GedachteGrip app for iPhone and iPad

4.6 ( 1856 ratings )

Health & Fitness Lifestyle
Developer: Frederik Jan Kloeze

Free

Current version: 1.3.1, last update: 1 year ago
First release : 08 Sep 2021
App size: 26.36 Mb

GedachteGrip helpt je op de momenten dat je opvlamt in emoties om te kijken welke negatieve gedachtes er door je hoofd gaan. We helpen je om te kijken welke gedachte het meest verantwoordelijk is voor je gevoel. Deze gedachte gaan we vervolgens analyseren. We kijken of je misschien denkvalkuilen maakt en of de gedachte bijvoorbeeld wel kloppend is. Door deze analyse vaak te doen kun je je denkpatronen doorbreken en ga ja je in bepaalde situaties ook weer wat beter voelen.